בעקבות הביקוש מפגש ויפאסנה נוסף!
ויפאסנה זה אמנם מדהים, אבל קשה לדעת מאיפה בכלל מתחילים. אז בואו נתחיל בצעד משותף ראשון: יום אחד של מדיטציה בשתיקה. 🧘🏼♀️
ניפגש לתרגול משותף, זמן לעצור ולהשקיט את המוח, להתמקד במה שחשוב – לנשום, להרגיש כל מחשבה שעולה, כל תחושה, בעיניים טובות ובלי לשפוט או להילחם בהן. בהנחיית יערה לוקיץ, מורה מוסמכת למיינדפולנס ומתרגלת ויפאסנה למעלה מ-15 שנים. נחפש יחד תחושת שקט פנימי ורוגע שיכולים לתת לנו אנרגיה מחודשת וללוות אותנו הלאה ~