שיעור מדיטציה

אנחנו בלב סופה – סופה של אלימות, מתח וחוסר ודאות. כל כך קל להיסחף. אבל אולי יש דרך אחרת?

איך אפשר, דווקא עכשיו, למצוא דרכים מיומנות להישאר יציבים – ולתמוך בעצמנו ובאחרים? האם המשבר שאנחנו חווים יכול להפוך גם להזדמנות להתעוררות? במפגש מיוחד זה, נחקור יחד כיצד מיינדפולנס, ראייה רחבה יותר ולב מלא חמלה – יכולים לעזור לנו בימים הקשים האלו.  זהו שיעור של עצירה, הקשבה, וניסיון כן להחזיק מעמד – מבלי לאבד את עצמנו.